Nadie sufre en el vacío
La ansiedad, la culpa o la rabia que sientes se aprendieron en alguna parte. Casi siempre en una relación. Encontrar dónde no es buscar culpables: es dejar de cargar con algo que nunca fue tuyo.
Psicoterapia sistémica
Lo que hoy te duele
casi nunca empezó contigo.
Soy Sandra Loor. Acompaño a personas que quieren entender de dónde viene lo que sienten, y qué pueden hacer distinto a partir de ahí. En español, online y presencial.
Lunes a viernes, 9:00 a 19:00 · Sábados con cita previa
Un genograma: el mapa con el que trabajo. Toca cada figura.
Cómo trabajo
No es una falla tuya.
Es una historia que nadie te contó.
Trabajo desde la psicología sistémica. Eso significa que no miro tu síntoma como una falla tuya, sino como algo que tiene sentido dentro de la historia y los vínculos en los que creciste.
Entender no basta, pero es por donde se empieza
Muchas personas llegan sabiendo perfectamente qué les pasa y aun así lo repiten. En sesión no nos quedamos en la explicación: buscamos qué se puede hacer distinto la próxima vez.
Tu ritmo manda
No hay un número fijo de sesiones ni una forma correcta de avanzar. Hay quien viene unas semanas por algo puntual y quien se queda un año. Lo revisamos juntas cada cierto tiempo.
Motivos de consulta
En qué te puedo acompañar
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Estos son los motivos con los que más llegan a consulta.
Heridas de la infancia
Un padre ausente, una madre desbordada, una casa donde había que portarse bien para ser querido.
Relaciones que se repiten
Elegir siempre el mismo tipo de pareja, o quedarte donde sabes que no te hace bien.
Agotamiento emocional
Ese cansancio de la mente que aparece después de años de ser la persona fuerte de la familia.
Duelo y pérdidas
La muerte de alguien, una separación, un país que dejaste, una vida que imaginabas distinta.
Crianza y separación
Cómo sostener a tus hijos cuando la pareja termina, y cómo no repetir con ellos lo que viviste.
Ansiedad y pensamientos que no paran
Cuando la cabeza no baja el volumen y el cuerpo lleva meses en alerta.
Antes de escribirme
Cápsulas de psicología
Videos cortos donde explico, sin tecnicismos, lo mismo que trabajo en consulta. Si quieres saber cómo pienso antes de escribirme, empieza por aquí.
Cómo empezar
Tres pasos, y ya estás dentro
Escribir el primer mensaje suele ser lo más difícil. Después es más simple de lo que parece.
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Me escribes
Por WhatsApp o por el formulario. Cuéntame en dos líneas qué te trae. No necesitas explicarlo bien todavía.
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Acordamos día y hora
Te respondo con los horarios disponibles de esa semana y elegimos el que te funcione.
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Primera sesión
Cincuenta minutos para conocernos y entender qué necesitas. Al final te digo con honestidad si puedo ayudarte o si te conviene otro tipo de acompañamiento.
Da el primer paso
El primer mensaje es el más difícil
Después de eso, solo es una conversación. Cuéntame en dos líneas qué te trae y vemos juntas cómo seguir.